Создан браслет, регулирующий самочувствие человека

Вред фитнес-браслетов для здоровья

В сети периодически появляются обеспокоенные посты о том, вредны ли фитнес-браслеты для здоровья, можно ли их носить постоянно.

Такие публикации вызывают большие сомнения у будущих покупателей. Однако производители рассматривают трекеры исключительно с положительной стороны.

Современный гаджет может напомнить о прогулке, подсчитать расход калорий или разбудить в подходящий момент.

В данной статье мы разберем, есть ли вред от спортивных браслетов, как правильно их носить, каким образом гаджет влияет на разных людей. Мнения квалифицированных врачей помогут глубже разобрать в этой теме и определиться с покупкой.

Как правильно носить устройство

Новым покупателям фитнес-трекера может казаться, что основные функции такого устройства не зависят от положения и варианта носки. На практике показатели сердечного пульса, калорий и шагов могут варьироваться при неправильных замерах устройства.

Спортивные браслеты предполагают носку на запястье в зоне для измерения пульса. Такие модели имеют гибкий ремешок из силикона, кожи и других материалов для удобного крепления на руке. Надеть браслет максимально просто:

  • приложите внутреннюю сторону к руке (чтобы датчик пульса касался кожи);
  • закрепите трекер, выбрав нужный объем и плотность охвата.

Браслет должен плотно прилегать к руке, именно в таком положении возможно точное измерение сердцебиения (относится к моделям с пульсометром). При этом запястье не должно быть передавлено – в такой ситуации уменьшается кровоток, страдает правильность замеров.

После покупки трекера нужно определиться с рукой, на которой он будет находиться. Производитель рекомендует надевать браслет на противоположную руку от ведущей (например, правшам – на левую, и наоборот).

Важно! После синхронизации и первых замеров не стоит менять руку – это негативно влияет на точность полученных показателей.

Периодически спортивный браслет необходимо снимать, чтобы запястье могло расслабиться и находилось в передавленном состоянии. В случае с водонепроницаемыми моделями не забывайте просушивать ремешок после мытья рук или купания. При скоплении влаги под браслетом могут появляться натертости и раздражения, увеличивается риск размножения микробов.

Можно ли быть в браслете постоянно

Носить любой аксессуар на запястье 24/7 – не лучшая идея. При этом не имеет значения – рассуждаем мы о технологическом девайсе или фенечке из кожи. Любой браслет может зацепляться за различные предметы и одежду, иметь неприглядный вид под рукавами свитеров и рубашек.

Такие нюансы в большой мере зависят от величины устройства: компактные модели вызовут минимум дискомфорта, а устройства с массивным дисплеем могут заметно мешать владельцу. Например, браслеты Mi Band от производителя Xiaomi можно носить практически постоянно, крупный трекер Garmin Vivoactive VR лучше оставить для тренировок (в противном случае – постоянным механическим трением можно испортить и девайс, и одежду).

При постоянном ношении браслета могут появляться отчетливые следы на запястье. А при солнечной погоде подобная полоска может оставаться белесой на фоне загорелой руки.

Некоторые модели могут мешать во время сна. Это в крайней степени нелогично, поскольку они должны отслеживать сон и его качество. Если выбранный браслет имеет большие габариты и зафиксирован слишком плотно, при любом повороте на бок во сне можно заметно отлежать руку.

Последней проблемой при постоянном ношении браслета для спорта является гигиена. Даже современный и на 100% гипоаллергенный материал ремешка может спровоцировать неприятную реакцию на коже. Всему виной – скопление влаги, грязи, жира и пота под браслетом. Такая среда является максимально удобной для размножения микробов. Любой трекер необходимо периодически снимать и очищать приемлемым способом: например, водонепроницаемые модели мыть под водой, а другие девайсы протирать специальными очищающими салфетками.

Надо ли снимать на ночь

Множество современных фитнес-браслетов, которые представлены на рынке электроники, имеют встроенный датчик для измерения сердечного ритма. С его помощью пользователь не только может посмотреть показатель сердцебиения в конкретный момент, но и получить анализ качества сна.

В течение ночи подобный трекер замеряет пульс определенным интервалом и активирует другие датчики. Благодаря такой работе, утром можно познакомиться с подробной информацией о соотношении фаз сна (быстрой и медленной), длительности и сравнить качество ночного отдыха с предыдущими днями. Подобный трекер не стоит снимать перед сном, поскольку он полностью адаптирован для такой носки. Варианты, которые не предназначены для отслеживания сна, можно снимать по желанию.

Обратите внимание! Чтобы увеличить комфорт и предотвратить передавливание руки во сне, опытные пользователи просто ослабляют крепление трекера накануне.

Вреден ли гаджет

Для здорового человека

Спортивный трекер создан для упрощения активного образа жизни, повышения продуктивности. Он не является волшебной таблеткой для похудения или улучшения спортивной формы. Маленький девайс помогает отслеживать двигательную активность и расход калорий, на основе которых можно составить оптимальный график занятий, питательную ценность диеты. Постоянные напоминания от трекера мотивируют больше передвигаться пешком, удлинять тренировки и отказываться от лишней порции калорийной пищи.

Однако даже для обычного человека браслет может превратиться в нездоровое пристрастие. Например, владелец не захочет портить статистику спортивного профиля и пойдет бегать даже при недомогании. В таком случае польза для организма будет сомнительной.

Любые крайности и фанатическая увлеченность даже в случае ЗОЖ могут привести к неприятным последствиям. При чрезмерном увлечении статистикой могут появляться расстройства пищевого поведения, а у внушаемых личностей – повышаться нервозность.

При сохранении здоровой мотивации к спорту браслет является лишь помощником и дополнением к активному образу жизни. Не стоит превращать погоню за виртуальными достижениями в самоцель, забывать о самочувствии в попытках соревноваться с другими пользователями.

Для беременных

Фитнес-трекеры абсолютно безопасны. При их регулярном ношении не было выявлено каких-либо побочных эффектов для организма. Такие устройства просто отслеживают индивидуальную активность и сон владельца.

Многие опасения среди беременных женщин вызваны недостаточными знаниями о механизмах и принципах работы девайса. Такие устройства обладают рядом датчиков для мониторинга разной активности и физических показателей. Они не сканируют наше тело и не являются доказанным источников волн опасного диапазона. Трекеры наиболее часто изготавливаются из гипоаллергенной резины или силикона, которые предназначены для регулярной носки.

Перед выпуском в массовую продажу все устройства проходят тщательные лабораторные испытания. Их безопасность подтверждена международными сертификатами, поэтому такие устройства не имеют ограничений на использование беременными женщинами.

Важно! Внутренний механизм надежно защищен крепким корпусом, что нивелирует угрозу поражения электрическим током.

Одним из очевидных преимуществ таких браслетов для беременных является круглосуточный контроль за самочувствием и физическими показателями. Трекер не влияет на развитие ребенка в утробе – такие устройства, наоборот, помогают улучшить состояние будущей матери.

Для людей с кардиостимуляторами

Стильные трекеры в форме браслетов позволяют следить за пульсом и активностью без установки на грудной клетке. Такой формат датчика подходит людям, которые имеют установленный кардиостимулятор.

Пульсометр в наручных моделях не «прослушивает» сердечные сокращения, а при помощи фотоэлементов и светодиодов замеряет прозрачность кожи. На основе полученных данных вычисляется актуальное значение пульса. Такие браслеты не контактируют с грудиной, поэтому могут использоваться без ограничений для сердечников.

Полученные показатели помогут придерживаться здорового образа жизни и всегда быть в курсе собственного пульса, регулярно отслеживать самочувствие без вреда для здоровья.

Для человека, имеющего проблемы со здоровьем

Существует большое число плюсов фитнес-браслетов:

  1. Такие устройства мотивируют вести здоровый образ жизни.
  2. Помогают регулировать вес без дополнительных таблеток.
  3. Повышают спортивные показатели и результат от тренировок.
  4. Отслеживают сон и позволяют постепенно корректировать режим отдыха.
  5. Предотвращают длительное бездействие и помогают избежать малоактивного образа жизни.

Важно! Браслет напоминает личного фитнес-тренера, который постоянно заботится о здоровье и спортивной подготовке владельца. Однако здесь скрывается большой недостаток. Набор рекомендаций в памяти трекера не может заменить полноценное взаимодействие с тренером.

Устройство не учитывает актуальное состояние здоровья, возможные травмы в прошлом, психологическое самочувствие, медицинские противопоказания и т.д. Вся программа стоится лишь на нескольких физических показателях, среди которых:

Например, не каждый человек с хроническими заболеваниями способен пройти в день 10 000 и более шагов (такой показатель заложен в качестве нормы во многих трекерах). При наличии проблем со здоровьем или в пожилом возрасте жесткий спортивный режим может только навредить и ухудшить состояние. По этой причине нужно подключать критическое мышление и всегда ориентироваться на свое самочувствие, рекомендации врачей.

Фото с AliExpress.com

В отзывах пользователей можно встретить примеры, когда трекер предлагал низкокалорийный вариант питания кормящей матери или повышенную активность во время температуры и общего недомогания.

Читать еще:  Как к одной антенне подключить два телевизора

При использовании такого гаджета следует отказаться от фанатизма. В некоторых ситуациях можно и нужно перекусить при ощущении голода, остановиться во время бега для передышки. Браслет не может регулировать весь образ жизни (тем более, при наличии заболеваний).

Может ли нанести урон излучение от блютуза

Технология Bluetooth на сегодня применяется практически повсеместно и является безопасным примером передовых технологий. Помимо гарнитур и смартфонов, подобная технология лежит в основе работы фитнес-трекеров. Однако некоторые пользователи периодически сомневаются относительно влияния подобных волн на здоровье и окружающую среду.

Ученые однозначно указывают, что излучение бытовых устройств не наносит вреда человеческому здоровью, поскольку сохраняется допустимый диапазон. Производители и разработчики подтверждают такую позицию данными из независимых лабораторий. При изучении беспроводных технологий (включая, Bluetooth) уровень излучения гаджетов составлял в несколько раз ниже нормы.

В желтых изданиях периодически публикуются статьи о вреде беспроводных гарнитур из-за близкого ношения к головному мозгу. Допускается появление новообразований, нервных патологий и ухудшений самочувствия. Однако такие заявления остаются неподтвержденной информацией и относятся к беспочвенным. Ношение на руке фитнес-браслета со встроенным Bluetooth не может нанести вреда организму.

Мнение врачей

М. Бергерон, спортивный врач, исполнительный директор Национального молодежного института спорта и здоровья

Анализируя работу спортивных браслетов, я могу их сравнить с медсестрой в клинике. Специальный датчик точно измеряет пульсацию лучевой артерии. При этом вы всегда можете сравнить показатели в состоянии покоя, при низкой активности или интенсивных занятиях спортом. А возможность сохранять данные позволяет накапливать статистику.

По моему мнению, такие устройства подкупают своей мобильностью и простотой применения. Я часто рекомендую их пожилым людям или пациентам после травм. При разумном использовании подобные девайсы помогают лучше организовывать собственный распорядок дня.

Н. Фулбенд, профессор диетологии университета Reyson

Спортивные браслеты и все подобные устройства для занятий спортом направлены на повышение мотивации и дисциплины. Такие гаджеты полезны всем людям, которым нужна дополнительная поддержка и стимул к занятиям спортом. Например, постоянные напоминания актуализируют цель по активности, а подсчет калорий помогает соблюдать правильный режим питания.

Я не вижу ни одного резона говорить о вредности подобных устройств, их польза для человека очевидна.

Н. Дигейт-Мут, доктор медицинских наук, представитель Американского Совета Здоровья

Осознание уровня собственной активности помогает быстрее двигаться к цели. Трекеры являются хорошим стимулом для новичков в спорте, которые еще не умеют интуитивно определять интенсивность занятий или плохо осведомлены про возможности своего организма.

Длительное использование может оздоровить человека и внести изменения в его привычный режим, научить следить за собственным телом. Когда пользователи получают возможность отследить собственный прогресс, они замечают новые силы и мотивацию для будущих целей.

Полезное видео

Основные выводы

Сомнения в пользе фитнес-трекеров рождаются из-за недостатка информации. При анализе всех технологических возможностей и датчиков внутри спортивного браслета вопрос о его вреде становится неактуальным. Как правильно носить девайс:

  • размещайте трекер чуть выше запястья, плотно фиксируя ремешок;
  • периодически снимайте браслет и очищайте его удобным способом;
  • просушивайте ремешок после попадания влаги.

При использовании фитнес-устройств стоит критически относиться к полученной информации. Учитывайте собственное самочувствие и состояние здоровье, а при наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Магнитные браслеты: вопросы и ответы.

Содержание:

  1. Что такое магнитный браслет и принцип его действия.
  2. Какая польза от магнитного браслета?
  3. Почему эффективны именно магнитные браслеты?
  4. Показания к применению магнитного браслета.
  5. Магнитный браслет для похудения.
  6. Как действует магнитный браслет для похудения?
  7. Как правильно носить магнитный браслет?
  8. На какой руке носить магнитный браслет?
  9. Магнитный браслет и вода для чистки организма.
  10. Вред магнитных браслетов и противопоказания к применению.
  11. Как правильно выбрать магнитный браслет.
  12. Заключение.
  13. Отзывы.

Вступление.

Исследователи и специалисты в области медицины постоянно находятся в поиске «чудо таблетки» способной облегчить или устранить всевозможные проблемы организма со здоровьем.

Магнит — один из земных компонентов, который улучшает общее здоровье. Благодаря ему происходит постепенное исцеление многих хронических заболеваний. Очень многие годы ведутся споры о целесообразности применения магнитных браслетов, какая польза и какой вред может нанести этот аксессуар.

Немаловажный вопрос, а можно ли верить обещаниям продавцам о действенном результате и исцелении при покупке магнитного браслета. В этой статье мы максимально подробно ответим на многие, волнующие, вопросы по поводу способностей магнитных браслетов.

Постараемся развеять лишние сомнения, подтвердив проверенную информацию и тем самым направить на правильный выбор модного украшения.

Что такое магнитный браслет и как он работает?

Все большую популярность, среди нетрадиционных методов лечения, набирает магнитная терапия. Существует большое разнообразие применения магнитных полей.

Один из способов улучшить состояние больного, а также обеспечить защиту и повысить энергию организма, это ношение магнитного браслета. Магнитный браслет это лечебный и стильный аксессуар вашего здоровья.

Согласно магнитотерапии, причина многих заболеваний и сбоев в организме — нарушение магнитного поля. Действие магнитного браслета направлено на восстановление магнитного поля человека.

Каждая клетка крови содержит молекулы гемоглобина, которые, в свою очередь имеют атомы железа.

Эти клетки играют ведущую роль в транспортировке кислорода в организме, в присутствии сильного магнитного поля браслета образуют цепочки, позволяя клеткам ускорить свое движение по сосудам, уменьшая вязкость крови.

Какая польза организму от использования магнитного браслета?

Современный магнитный браслет имеет красивый внешний вид. Этот атрибут является элементом естественной терапией без применения скальпеля или таблеток.

В процессе длительного ношения в зоне запястья образуется магнитное поле, которое способно:

  • Укрепить общее состояние и самочувствие;
  • Нормализовать артериальное давление;
  • Уравновесить состояние человека, успокоить его;
  • Улучшить качество сна;
  • Снять воспалительный процесс крупных суставов, артрит, артроз;
  • Восстановить энергию после тяжелой нагрузки;
  • Очистить организм от шлаков и токсинов;
  • Благотворно воздействовать на пищеварительную систему;
  • Укрепить мышцы сердечно-сосудистой системы;
  • Повлиять на выведение песка и камней из почек и желчного пузыря;
  • Обеспечить полноценное выведение солей из позвоночника и суставов.

И это далеко не полный список действия магнитного браслета.

Почему эффективны именно магнитные браслеты?

Специалисты медицины выяснили и доказали, что на запястье руки находятся акупунктурные точки, которые отвечают за правильную работу дыхательных органов, пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы.

В лечебные браслеты встроены терапевтические магниты, при помощи их создается магнитное поле, которое воздействует на вышеуказанные точки, стимулируя работу этих систем.

Организм человека, при регулярном использовании магнитного браслета, в скором времени начнет работать с новой энергией и силой.

Показания к применению магнитного браслета.

Магнитный браслет несомненно поможет людям страдающие частыми и сильными головными болями, мигренями. Стандартный курс лечения составляет три недели непрерывной носки этого украшения.

Состояние улучшиться, приступы уменьшатся, повысится работоспособность. Также магнитный браслет способен улучшить качество сна. Сон становится спокойным, без пробуждений. Утром человек ощутить себя бодрым и полным сил.

При регулярном ношении браслета, улучшается кровообращение, нормализуется обменный процесс всего организма. Положительно влияет на костную систему, кожу и волосы.

Снижаются воспаление и боли суставов, увеличивается их подвижность. Цвет лица становится ровным, кожа гладкой, прыщи исчезают. Снижается выпадение волос, они обретают здоровый блеск и эластичность.

Основной функцией магнитного браслета это защита организма от воздействия агрессивных внешней среды и электромагнитных приборов. Повышается иммунитет к различным заболеваниям.

Хронические недуги постепенно теряют свой силу и, при длительном использовании магнитного браслета, вскоре могут совсем исчезнуть.

Магнитный браслет для похудения.

Многие женщины по всему миру, а также мужчины, стремятся к идеальным формам своего тела. И затеяли непрерывную войну с лишними килограммами.

Но так как современная жизнь проходит в бешеном ритме, то мало времени остается «на себя», магнитный браслет на руку для похудения способствует красивой и стройной фигуре без утомительных тренировок и безжалостных диет.

Борьба с избыточным весом ежегодно приобретает все новые масштабы.

Как действует магнитный браслет для похудения?

При ношении этого аксессуара задействованы акупунктурные точки запястья, которые воздействуют на мозг человека специальными импульсами, приводят к ускорению работы всей мышечной системы организма в целом.

Регулярное применение магнитного браслета для похудения позволяет начать сжигать калории, что в итоге приводит к потере лишних килограммов.

Также специализированные браслеты имеют дополнительные активные вставки гематит и турмалин.

Эти элементы нормализуют обменный процесс организма и повышают метаболизм, который является главным звеном в процессе потери килограммов.

Многие люди, которые уже использовали данное средство, отмечают, что заметили пользу для себя уже после первых дней ношения браслета, а после регулярного применения смогли вернуть своему телу долгожданную стройность и красивую осанку.

Магнитные браслеты для мужчин могут также применяться в процессе похудения.

Как правильно носить магнитный браслет?

С самого начала использования магнитного браслета следует правильно расположить его на руке. Браслет должен находиться чуть выше косточки запястья и плотно контактировать с кожей.

При необходимости изделие можно и нужно отрегулировать под свой размер путем снятия, добавления звеньев браслета специальным инструментом — съемщик звеньев браслета или обратиться к часовому мастеру.

Читать еще:  Как пользоваться посудомоечной машиной: правильно загружать и мыть посуду?

При первом использовании аксессуара следует ограничить время носки — 1 час. Прислушаться к организму, нет ли какого-либо дискомфорта, головокружение или тошноты например. Первую неделю следует носить магнитный браслет 2-3 раза в день.

Суточная норма использования браслета для его действия — 17 часов. Если вас ничего не беспокоит, то для большего эффекта, можно оставлять изделие на руке постоянно и на ночь.

Адаптационный период необходим для организма к более активному насыщению клеток кислородом. С непривычки этот эффект может вызвать головокружение. Это действие похоже как долгожданный выезд из загрязненного города за его пределы, в лес или горы.

На какой руке носить магнитный браслет?

Специалисты в области магнитной терапии утверждают, что браслет можно носить на любой руке. Все зависит от вашего удобства и комфорта. Главное условие правильно надеть и качественно подобрать украшение.

Браслет нужно носить магнитами к телу, в области запястья. При гипертонической болезни лучше носить магнитный браслет на правой руке.

Магнитный браслет и ионизированная вода для чистки организма.

Ионизированная вода — одно из альтернативных и действенных направлений медицины. Сочетание данного метода с ношением магнитного браслета на руку от давления или артроза, усиливает эффективность данного аксессуара.

Суть действия такого соития заключается в следующем: ионизированная вода попадая в клетки организма способна воздействовать на мембраны, что вызывает их пробуждение и активно действовать очищая организм от шлаков и токсинов.

В результате такой трудоемкой работы клеток происходит:

  • Очищение суставов и меж позвонкового пространства от солей;
  • Выведение, расщепление песка и камней из почек, мочевого пузыря;
  • Борьба с тромбофлебитом сосудов, излишком холестерина;
  • Очистка желудочно-кишечного тракта от шлаков;
  • Общее очищение организма от накопившихся отходов и вредных веществ.

Вред магнитных браслетов и противопоказания к применению.

В большинстве случаев этот атрибут не может причинить какого-либо вреда. Он создан для улучшения качества жизни, для здоровья, для пользы. Но есть группы людей, которым магнитный браслет противопоказан и может нанести вред. Это люди имеющие кардиостимулятор, так как магнитное поле изделия может нарушить его работу.

Также магнитное украшение не рекомендуется носить беременным женщинам, при кормлении грудью, детям до 3 лет. Если у вас индивидуальная непереносимость вызванная аллергической реакцией на сплав из которого сделан магнитный браслет.

Важно, магнитная терапия не должна быть приравнена к медицине и не является заменой медикаментозного лечения. Перед использованием данного метода следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правильно выбрать магнитный браслет?

Магнитный браслет может быть изготовлен из различных сплавов и материалов такие как:

  • Медь;
  • Титан;
  • Силикон;
  • Вольфрам;
  • Хирургическая сталь;
  • Современная керамика.

Решившись на нетрадиционную терапию, нужно четко понимать для какой проблемы вы приобретаете магнитный браслет. Свойства био-браслета распределены по наличию в нем активных компонентов такие, как:

  • Неодимовый магнит;
  • Германий;
  • Инфракрасный луч (ИЛ);
  • Турмалин, гематит;
  • Отрицательный ион (АИО).

Также браслеты изготовленные из чистой меди усилят эффект вставок и помогут решить проблему с артритом, мигренью, нормализуют давление.

В нашем интернет-магазине опубликованы развернутые описания под каждой карточкой товара. В тексте вы сможете найти какую проблему может решить то или иное изделие.

Если вы сомневаетесь в выборе и у вас остается много вопросов, наши квалифицированные менеджеры с радостью помогут вам с выбором и ответят на все ваши вопросы.

Заключение.

И так мы рассмотрели максимально важные вопросы о пользе и вреде магнитного браслета. Все зависит от ваших целей использования и личных противопоказаний для ношения данного атрибута.

Многочисленные исследования и отзывы простых людей свидетельствуют о том, что лечебный эффект есть и он очевиден. Отзывы врачей о магнитных браслетах также подтверждают исцеление от их применения в комплексном лечении.

Какой можно сделать вывод? Этот аксессуар лучше всего использовать, как дополнительное средство к основной терапии, назначенной врачом. Но даже если у вас ничего не болит, современные магнитные браслеты сделаны очень стильно и красиво, вы можете носить их к дополнению вашего образа с «личным доктором» на руке. Будьте здоровы!

Отзывы (взяты из интернета):

  • Ольга Дегтярная (35 лет): — Не могу сказать за всех, но лично мне браслет помог. Устраняет приступ гипертонии буквально за полчаса. Ношу изделие из неодимовых магнитов с очень сильным полем.
  • Лариса Исаева (54 года): — В последнее время, работая на даче или дома, замечаю перепады давления. По совету знакомых попробовала бороться с этим недугом с помощью магнитного браслета — теперь проблемы со здоровьем больше меня не беспокоят.
  • Олег Разумовский (63 года): — Наконец, я справился с гипертонией, которая одолевала меня последние 5 лет. Вроде бы недорогое и простое средство, а помогает. Регулярно теперь ношу браслет и позабыл про врачей.
  • Екатерина Верная: (26 лет): — Использую энергетический браслет для спорта, очень бодрит. И ношу как украшение магнитный браслет, смотрится очень эффектно и красиво.
  • Лариса Жданова (31 год): — У меня двое малых детей. Обычно к концу дня я была раздражена, болела голова. А как стала носить браслет, стала намного спокойнее, голова не болит. Ношу постоянно два месяца. Еще стала спокойней спать.
  • Андрей Павлов (47 лет): — Беспокоил артрит многие годы после операции на коленном суставе. Ношу не снимая медный браслет с четырьмя вставками. Значительно уменьшилось воспаление и стал спокойно спать, не беспокоят ноги ночью.

У нас вы можете выбрать и купить магнитный браслет на любой случай жизни, будь то проблема со здоровьем или нужно сделать незаменимый подарок близким и друзьям. Приятных вам покупок!

Фитнес-трекеры: вредят ли они здоровью? Мнение экспертов

В сети периодически мелькают материалы о том, что постоянное присутствие фитнес-браслета на запястье может привести к неприятным последствиям. Так ли это? Стоит ли опасаться современных технологий? Эксперты уже сформировали на этот счет свое мнение.

Стоит ли носить трекер постоянно

Как говорят специалисты, постоянная носка – не самый лучший вариант, о каком бы девайсе или украшении ни шла речь. Однако компактные модели причиняют меньше неудобства и почти не ощущаются на запястье.

Все же многие из специалистов рекомендуют в течение дня давать себе отдых на пару часов, снимая гаджет.

Формируя длину ремешка, помните, что браслет не должен слишком сильно давить – если на руке остаются следы, нужно отрегулировать длину, чтобы браслет не обхватывал запястье слишком туго.

Не забывайте регулярно очищать ремешок от накопившейся грязи, иначе никакой гипоаллергенный силикон не сможет сдержать раздражение, которое будет из-за этого возникать. Для очистки можно использовать гигиенические салфетки.

На ночь рекомендуется снимать крупные модели, особенно если и в их функционале нет программ для отслеживания сна. Такие чисто спортивные модификации совершенно не нужны вам ночью, оставьте их для тренировок.

Влияние фитнес-устройств на здоровье

Итак, наносят ли современные гаджеты вред здоровью? Вопрос, который стоит рассмотреть с разных сторон:

  • фитнес-трекер – это специальный мотиватор, способствующий увеличению продуктивности. Пусть он и не поможет похудеть сразу, однако способствует формированию графика, контролю над физической активностью. Он помогает рассчитать калории и больше двигаться в течение дня. Однако чрезмерное увлечение статистикой может быть пагубным – не стоит отправляться на тренировку при физическом недомогании и не нужно допускать крайности даже по отношению к принципам ЗОЖ;
  • когда речь идет о беременности, многие предпочитают перестраховаться. Однако если речь идет о фитнес-трекерах, то они не оказывают никакого влияния на будущего малыша и его мать. Отслеживание физических параметров будущей матери может оказаться полезным, а вот следовать указаниям трекера по поводу интенсивных тренировок можно, только проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность. Отдельно стоит упомянуть, что браслеты не излучают никаких волн и никак не могут ударить человека током;
  • если у человека установлен кардиостимулятор, то фитнес-браслет поможет отследить пульс и измерить давление без дополнительных датчиков в области грудной клетки. Фитнес-браслеты никак не повлияют на работу стимулирующего сердечную активность устройства.

Для тех, у кого уже имеются проблемы со здоровьем, фитнес-трекеры могут оказать неоценимую пользу. Почему? Прежде всего, браслеты созданы, чтобы способствовать здоровому образу жизни. Если следовать их рекомендациям, можно сбросить лишние килограммы и без использования БАД. Программы, устанавливаемые в девайсах, отслеживают статистику тренировок и подсказывают, как улучшить результаты.

Возможность отслеживать фазы сна позволяет скорректировать график труда и отдыха, а своевременные оповещения – это возможность избегать малой активности в течение дня.

Если разумно обходиться с браслетом, то вы получите индивидуального фитнес-тренера, который будет отличным помощником в деле восстановления здоровья. С другой стороны, браслет не может заменить настоящего специалиста, так что он не заменит консультации с врачом или же экспертом по ЛФК.

Получается, что применение фитнес-устройств полезно, если отказаться от фанатичного следования их указаниям, а анализировать информацию и учитывать свое состояние.

Технология Bluetooth: опасна ли она

Немало статей в сети и других источниках рассказывают, что Bluetooth негативно влияет на человеческий организм. Однако никаких оснований для подобного не существует. Данная технология весьма широко распространилась – и смартфоны, и планшетные компьютеры, и ноутбуки, и множество других устройств оборудуются ею.

Читать еще:  Как правильно повесить телевизор на стену с кронштейном и без своими руками

Мнение ученых однозначное: никакого вреда Bluetooth не оказывает! Браслеты и смарт-часы, которые связываются с ее помощью с телефонами, нисколько не опасны, и не нужно об этом беспокоиться лишний раз.

Гаджеты для спорта обычно тестируются в специальных лабораториях, прежде чем попадают в продажу. Они тщательно исследуются, и только после того, как подтверждено, что негативного влияния от них нет, модель может отправиться на прилавки, где и найдет своего покупателя.

Рекомендации специалистов очень простые:

  • девайсы следует размещать немного выше запястья, ремешок должен прилегать плотно, но не давить;
  • временами стоит давать отдых руке, а ремешок очищать от накопившейся грязи;
  • крупные трекеры, не предназначенные для отслеживания сна, стоит оставить на ночь на тумбочке.

И конечно, обязательно подходите к тренировкам и использованию рекомендаций трекеров разумно!

Всё о браслетах для нормализации артериального давления

Пик популярности магнитных браслетов пришёлся на 80 – 90-е годы прошлого столетия, хотя о целительных свойствах постоянного ношения металлических аксессуаров было известно с незапамятных времён. По крайней мере, древние ассирийцы, шумеры и вавилоняне постоянно носили такие браслеты, считая их своеобразными амулетами. Нельзя сказать, что в те времена медицина была на высоком уровне, но и сегодня браслет от давления не считается абсолютно бесполезным аксессуаром, причём многие врачи рекомендуют его в качестве альтернативы медикаментозной терапии. Разумеется, гипертоникам он вряд ли поможет, но для людей, у которых повышение АД происходит не так часто и в некритичных масштабах, это изделие может облегчить жизнь, предупредив возникновение болезненной ситуации, вызванной самыми разными факторами – например, метеозависимостью.

Металл в качестве лекарства

Магнитотерапия как явление получила мировую известность в середине прошлого столетия. Исследований, посвящённых изучению влияния магнитного поля на здоровье людей, проводилось и проводится немало, и на сегодня достоверно известно, что такое влияние определённо есть. Что же касается воздействия конкретно на артериальное давление, то наука не отвергает возможности нормализации АД при использовании магнитных браслетов, но не в клинически значимых пределах. Поэтому, прежде чем идти в магазин за подобной покупкой, следует обязательно проконсультироваться с кардиологом – вполне возможно, что индивидуальные особенности вашего организма не совместимы с любым электромагнитным воздействием, даже если оно слабое.

Главным действующим элементом лечебных браслетов от давления является постоянный магнит, а вернее, магнитное поле, формируемое вокруг этого аксессуара. Не подлежит сомнению, что, будучи помещённым на запястье, аксессуар будет усиливать действие магнитного поля, характерного для каждого индивида. А значит, и влиять на определённые физико-химические процессы, происходящие в нашем организме на клеточном уровне. Адепты терапевтического использования магнитных браслетов убеждены, что в результате воздействия внешней среды магнитный баланс человека со временем снижается, поэтому постоянная его подпитка просто необходима для большинства из нас.

С научной точки зрения, существует мнение, что магнитное поле, создаваемое браслетом, дополнительно намагничивает железо, присутствующее в крови, увеличивая скорость её движения и тем самым способствуя более полноценному насыщению тканей и органов кислородом.

В каких случаях показано ношение браслета

Целебные свойства металлических намагниченных браслетов изучены недостаточно хорошо, но достоверно известно о положительных последствиях ношения этого аксессуара в следующих случаях:

  • с целью улучшения кровоснабжения, особенно периферических сосудов;
  • для повышения иммунитета;
  • при быстрой утомляемости;
  • наличие ВСД;
  • заболевания суставов;
  • для нормализации АД.

При диагностировании сердечно-сосудистых патологий, включая гипотензию и гипертензию, терапия металлическим браслетом ни в коей мере не должна восприниматься как замена медикаментозному лечению.

Разновидности

Лечебные браслеты подразделяются в зависимости от назначения и материала изготовления. По целевому фактору различают следующие разновидности этого наручного аксессуара:

  • противоартритные;
  • для лечения сосудистых заболеваний;
  • противовоспалительные;
  • от головных болей;
  • спортивные.

По виду превалирующего материала браслеты бывают:

  • из медицинской стали;
  • медные;
  • циркониевые;
  • гематитовые;
  • титановые;
  • неодимовые.

Стальные браслеты

Это самый дешёвый и наиболее распространённый вариант, обеспечивающий хороший эффект при лечении повышенного АД благодаря магнитному полю, создаваемому специальными вставками.

Медные браслеты

Отличаются большей эффективностью, чем стальные, поскольку эффект от магнитного поля усиливается действием меди, обладающей способностью воздействовать на многие системы и органы человека. Правила ношения медного браслета при гипертонии стандартные – желаемый эффект достигается при длительном ношении, примерно через 20 – 30 дней вы можете наблюдать первые позитивные результаты.

Циркониевые браслеты

Этот редко встречающийся в природе металл достаточно часто используется в медицинских целях, поскольку цирконий, не принадлежа к классу благородных металлов, абсолютно безвреден для организма человека. Циркониевые изделия имеют характерный бело-серебристый цвет, имеющий слабо выраженный золотистый оттенок. Носятся на запястьях, в месте сосредоточения большого числа биологических точек.

Гематитовые браслеты

Данный вид лечебных аксессуаров отличается от остальных разновидностей тем, что сырьём для изготовления служит минерал, в составе которого имеется много железа. Такой материал не нуждается в магнитных вставках, поскольку гематит поддается намагничиванию искусственным способом. Аксессуары из гематита предпочитают люди с аллергической реакцией на сталь, медь или другой металл.

Титановые браслеты

О великолепных характеристиках этого металла известно давно – он лёгок, исключительно прочен, очень редко вызывает аллергические реакции. Поэтому, невзирая на достаточно высокую стоимость изделий из титана, такие аксессуары весьма популярны.

Неодимовые браслеты

Неодимовый сплав, используемый для изготовления лечебных браслетов, состоит из редкоземельного металла – лантаноида неодима, железа и бора (популярна также другая комбинации – неодим, иттрий и кобальт). Благодаря отличным магнитным свойствам неодимовые изделия в медицинской практике используются очень широко, позволяя нормализировать кровоток, способствуя насыщению тканей и органов кислородом.

Особенности лечения

Как и любой другой альтернативный метод терапии, магнитный браслет от давления нельзя считать полной заменой традиционному медикаментозному лечению, но в качестве профилактического средства он может продемонстрировать вполне осязаемые результаты. Преимущества использования лечебных аксессуаров с магнитным терапевтическим эффектом:

  • в отличие от курсовых схем лечения лекарственными препаратами, прервать лечение с использованием браслета можно в любое время;
  • такая терапия особенно полезна для метеозависимых людей, у которых скачки АД происходят непрогнозируемо – медикаментозное лечение в таких случаях будет носить посттерапевтический характер, в то время как браслет – профилактический;
  • кроме пользы для здоровья, такие аксессуары могут служить стильным украшением.

Нельзя не отметить и некоторые негативные стороны ношения этих изделий:

  • многие люди, купившие браслет от давления, целиком полагаются на его лечебные свойства, забывая регулярно ходить на приём к лечащему врачу;
  • поскольку их действие проявляется спустя минимум месяц после начала ношения, многие пациенты, не дождавшись реальных результатов, прекращают их носить, разочаровавшись в пользе такой терапии.

Ношение лечебного браслета для нормализации артериального давления – процедура, требующая терпения, настойчивости и сохранения позитивного настроя на протяжении всего периода ношения этого аксессуара.

Правила ухода

Для начала несколько слов о том, как следует носить эти изделия:

  • чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, гипертоникам или людям, склонным к резким повышениям АД, следует носить их попеременно на левой и правой руке (а ещё лучше – менять их расположение в течение суток);
  • чтобы результат появился как можно быстрее и был стабильным, браслет рекомендуется носить, не снимая ночью, рекомендуется даже оставлять его на запястье во время проведения водных процедур (разумеется, если он изготовлен из материалов, не подверженных коррозии);
  • не ждите мгновенных результатов, а чтобы убедиться в том, что магнитный браслет все же действует, возьмите за правило ежедневно минимум дважды измерять АД и записывать результаты в блокнот или на электронный гаджет;
  • не передавайте свой браслет другим людям и сами не меняйте изделие – организм настраивается на определённое магнитное поле, изменения которого при повышенном давлении не будут способствовать решению проблемы.

Ухаживать за браслетами несложно – раз в 20 – 30 дней мойте изделие тёплой проточной водой. После тщательного высушивания он опять готов служить вам верой и правдой до следующей «омолаживающей» процедуры.

Противопоказания для использования магнитных браслетов

В силу физико-химических особенностей воздействия магнитного поля на организм человека, ношение браслетов с магнитными вставками нельзя назвать абсолютно безопасным занятием. Как и любая другая терапия, она имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед тем, как решиться приобрести такой аксессуар:

  • наличие в теле металлических протезов, имплантов, использование кардиостимулятора и других электрических или электронных устройств;
  • нельзя носить изделие в период острых инфекций, сопровождающихся лихорадочным состоянием;
  • открытые раны;
  • острые воспалительные процессы;
  • наличие в анамнезе сердечной недостаточности;
  • патологии органов кроветворения;
  • перенесённые операции на сердце (стентирование, шунтирование, протезирование);
  • гемофилия;
  • период беременности;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • индивидуальная непереносимость.

Помните: если вы выбрали ношение магнитного браслета в качестве средства от давления – такая терапия вас ни к чему не обязывает, поэтому имеется вероятность, что ваши завышенные ожидания могут не оправдаться. Тем не менее, практика показывает, что для большинства людей этот способ вполне оправдан и может обеспечить вполне удовлетворительные результаты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector